人间百宝箱 : 🚶♀️：圆肩驼背终于有救了
都来给我学这5个动作改善体态！看着很难其实坚持下来也很难但是真的很有效！

🔅每个动作停留30s，每天三组，只要有墙在哪都能练（例假期间也可以继续哦！