跑跑团在行动跑步记录 231207：鼻呼吸短距离轻松渐加速跑。15度（体感14度)，1011hPa，湿度63%，鼻呼吸跑9.59Km，累计爬升0m，49'59"，配速5'13”，平均心率139，功率200W，步频174；放松跑走5.08km，今日小计14.67km；本月累计63.76km，本月累计爬升0m，今年累计4920.79km，本年累计爬升13636m。 跑跑团在行动