菠萝蜜的功效与作用

生津止渴、美容养颜、补充营养

菠萝蜜是一种常见的热带水果，有生津止渴、美容养颜、补充营养等作用。

1.生津止渴。菠萝蜜果汁鲜甜、微酸，能刺激唾液腺产生唾液，可以帮助口干、不喜喝水等人群补充水分、润喉去燥。

2.美容养颜。菠萝蜜中含有丰富的维生素B，可以有效滋养肌肤，帮助皮肤恢复，防止皮肤干燥，滋润皮肤表层。

3.补充营养。菠萝蜜中含有糖类、蛋白质、维生素B、维生素C、矿物质、脂肪油等丰富的营养，能够帮助补充人体必需的营养元素。

不宜同食

菠萝蜜和蜂蜜的糖分都很高，一起食用会反应产生气体，引起饱腹、胀等症状，甚至引起腹泻