肝虚屁多，肾虚尿多，肺虚汗多，脾虚痰多，分享几个养护方法！

1、肝虚放屁多：
辨证：肝主一身气机，当肝气机疏通不畅，就容易横逆上犯脾胃，出现肝脾失调，气机不和。
表现：经常放屁，平时脾气大、容易生气，不生气就叹气，肚子胀气。
调理：疏通肝气，健脾和胃为主。
参考：早上逍遥芄，晚上健脾芄
饮食：多吃些补肝的食物，比如黑豆，芝麻，木耳，猪肾，干贝，海参，银耳等

2、肾虚小便多：
辨证：肾与膀胱互为表里。如果肾阳虚衰，气化、蒸腾功能就会受损，导致膀胱无法固摄水液，此时小便就会特别多。
表现：尿频、尿液清澈、尿量多，四肢冰凉，腰膝酸痛。
调理：温肾助阳为主。
参考：早上桂地黄芄，晚上附子理中芄
饮食：生活中多可以多吃蔬菜水果等食物

3、肺虚出汗多：
辨证：肺主皮毛。如果身上肺气不足，就固摄不住毛孔，防御力就会变差，导致汗液往外流。
表现：气短、畏风、口干舌燥、干咳、晚上盗汗等。
调理：补肺益气止汗为主。
参考：早上黄芪颗粒，晚上补肺芄。
饮食：可以多吃滋阴润燥的食物，比如鸭肉、甲鱼、牛奶等

4、脾虚痰液多：
辨证：脾主运化。如果你脾虚了，就会导致运化功能失常，导致吃进去的东西没法消化，通通堆积在一起，形成水湿。时间长了，水湿就会变成能痰。
表现：嗓子里痰多，黏黏的咳不出来，大便粘腻粘马桶，身形肥胖等
调理：健脾益气化痰为主。
参考：早上参苓白术芄，晚上补中益气芄。
饮食：平时可以多吃粳米、薏米、山药等补脾益气、祛湿的食物，并尽量少吃过于寒凉、滋腻的食物微博健康公开课健康科普健康科普