分享我自己的一次常规体能训练过程，想要带着一身伤病，以四十几岁“高龄”活跃在球场上，科学合理的付出必不可少。体育，真的可以实现对身心的全面塑造，做懂运动，会运动，受益于运动的康复师，再健康工作上二十年。运动康复运动损伤吕铮老师讲康复髌骨软化症跑步膝崴脚足球跑步 北京·回龙观体育文化公园 骨科康复师吕铮的微博视频

发布时间： 2023-12-07 23:29:40