其实所有人都一样，所有的你看到的马甲线辣妹和腹肌男，包括我依旧下腹突出！为啥照片都很紧实？因为收紧的呗完全放松看看，所有人没有任何例外，只要是人，只要是竖着站在地心引力的，不管你体脂有多低，下腹都会突出，只是突出的程度多少罢了。

完全平坦下腹就完全不存在，受地心引力影响往下掉的，掉到骨盆附近，特别吃完东西之后垂到这个附近，下腹就突出了，该放松的时候都会下腹突出。
只是网上的有些博主，录视频的时候，刻意的收了腹，你就以为他平时就是那样不平时不那样，平时坐着的时候，站着的时候，完全放松，肚子也是突出的，这个不要去焦虑，大家都一样的。程华清健身干货分享 程华清的微博视频

发布时间： 2023-12-08 07:42:43