【转存！一个拉伸动作拯救腰椎】明明没有做家务、拿重物……为啥还会出现腰肌劳损？专家表示，久坐不动也会引起腰肌劳损，因为久坐会导致肌肉紧张，错误坐姿更容易引起腰酸、腰痛。生活中，正确拉伸能有效保护腰椎，让肌肉更放松。戳↓跟着运动专家练一练吧～ CCTV生活圈 央视一套的微博视频

发布时间： 2023-12-08 09:00:01