手臂伸直，将大拇指放在掌心中，其余四指用力握拳，手臂保持不动，手腕把拳头向小指头的方向转动，大拇指周围会不会痛？

腱鞘炎——我们的腱鞘就像隧道，肌腱就是通过的火车，当隧道由于某些原因比如频繁活动，造成隧道出现塌陷等问题后，隧道中的火车无法正常通过，火车车身可能还存在被隧道碎石挤压到。

所以当腱鞘发生狭窄，导致肌腱无法正常滑动时，就会出现无法正常关节活动的症状，若强行滑动就会造成疼痛。

【如何康复？】
👉在急性期时就需要尽早通过物理治疗——维修隧道恢复隧道高度
👉通过康复训练来恢复肌腱在腱鞘内滑动的功能——让火车开始重新运作起来
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