【运动能抵消久坐伤害吗 】长期久坐缓解腰疼的动作 世界卫生组织曾对常年久坐的人提出了一条建议：用任何强度的运动代替久坐，都有好处。一个长期久坐懒动和规律运动的人，差距有多大？ （生命时报）