真不知道我一天天在焦虑什么，一个简简单单的汇报，我能焦虑两三天直到汇报结束的那一刻，好讨厌这样的自己，明明是一件很小的事情，还没发生的事情我能想半天，把自己折磨到头疼睡不着吃不下，好讨厌这样，但每次又控制不住，控制不住的去想，已经想开了也和父母朋友聊天各种开导我，安慰我鼓励我，但是我还是会这样，不知道从什么时候开始的焦虑，从小学老师的开火车讲题，到初高中的提问，抽背课文（高中还好，没有像现在这样）到大一大二也还好每天开开心心的，但现在…我完全不像以前一样了，我会因为别人很优秀而破防（我也不知道在破防什么），我会因为别人一句话就否定自己，我会因为一件还未发生的事焦虑到睡不着吃不下，我会因为期中考试没考好哭，我会因为四级还没过而否定自己，我会因为自己的懒惰而讨厌自己，我会带着负罪感的休息…太多太多了，我已经不是这样的，从什么时候变了啊？我不喜欢这样，我太累了 讨厌这样的自己。