【每天踮脚身体会发生什么变化？踮脚，一种流传800年都养生法！这样“踮”是在按揉内脏】踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。《生命时报》邀请权威专家，教你用好这套古老的养生法。
via生命时报
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