一场大雪让室外活动瞬时变得艰难，正好回到室内健身房，开始感冒痊愈后的第一次健身。总体来说状态不错，上斜卧推和宽距下拉都能达到80%左右的个人最大重量，肌肉耐力也还可以，只是还有略微的关节疼痛，估计再有一周就能完全好了。就日常健身来说，不受伤不生病能坚持出现在健身房就是胜利，再加上力所能及的自觉训练，结果总归不会太差，大家加油。健身 北京·锐健身(千鹤家园店)