【备孕为何要练习金鸡独立】 中医式生活备孕

这里说的金鸡独立是中里巴人老师提到的金鸡独立：

“一只脚站立，闭上眼睛，坚持站立一分钟以上。”

重点是要闭上眼睛。另外一只脚怎么放，手怎么摇摆，都不重要。当然了，手不能扶其他物体啦。

一只脚站立很容易，但是当你闭上眼睛，看不到参考物的时候就容易失去平衡，这时候你只有集中注意在脚上，才能站稳。

金鸡独立能帮助您把气血引到脚心，也就是将气血储藏到肾脏，对肾脏起到很好的保养作用。

肾是先天之本，我们保养了肾，也就保养了我们身体的根基。

肾也主管生殖方面，对怀孕很重要。

肝经，脾经，肾经，都经过脚，也都经过人的腹部，生殖系统。生殖功能和肝脾肾的气血充足，通畅很大关系。

现在的女子，肝郁气滞的多，尤其是久久怀不上的女子，更难开心起来，所以备孕的女子要疏肝。当然了，男人工作压力大，也需要疏肝；

现在的物质丰富，想吃什么就可以很轻松获得，容易吃出问题，所以要健脾胃。脾胃也是气血生化之源，人一身的气血源自脾胃运化食物。所以备孕的男女，脾胃要好，尤其是女子脾胃要好，女子脾胃不好，吃的食物，吸收不了，自然养胎比较难。所以很多保胎的中药是调脾胃的。

现在的人熬夜的多，透支精气神，也透支肾精。肾好不好，对怀孕有多重要，相信不用我说，大家也懂得。男女都有肾，男人在乎肾，女人的肾也很重要的，女人也是要养肾，补肾，强肾。

以上的知识点，就算你不生娃，也是可以用来保养的，毕竟，谁不想多活几年。