体脂不断下降的好习惯 很多人认为体重减少就是减肥，其实不然，同等体重，你和别人的视觉差这么大，就是因为你的体脂率太高了。所以，我们减肥的时候，是要减掉脂肪，降低自己的体脂率！青春小贴士