运动健身【收藏！八段锦超详细跟练教程第七式来了】八段锦第七式“攒拳怒目增气力”，有助于改善情绪，调节肝功能。八段锦跟练动作要点：①双手握固，大拇指抵住无名指根；②怒目，拳头握紧，脚趾抓地；③双臂夹紧两胁。一左一右为一遍，每次练3遍。戳视频跟练↓↓ 央视一套 央视一套的微博视频

发布时间： 2023-12-12 22:00:55