我选择植物基底饮食 ，但我不是素食主义 者。吃什么食物是每个人自己的选择，需要根据自己的身体情况、需求、和食物的供给来决定。我没有权力也没有资格来要求别人吃什么，也不敢。因为未知永远大于已知。我们现在的很多做法在若干年后很有可能被证明是错误的。但这并不妨碍我们用自己的身体来试验。自己喜欢的，能长期实践的，验证下来有效，没有问题的饮食就是适合自己的饮食。依据目前我了解到的信息，结合四年的践行、身体数据和医学监测，植物基底饮食 是适合我目前体型和健康目标的饮食。是否适合其他人？需要他人自己实践和监测。我自己以后是否会改变？如果有充足的数据或者明确的身体反馈，我会作出调整，但目前没有改变的需要和计划。

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发布时间： 2023-12-13 01:17:54