卡布叻_周深 「治癒生活的建議—獨處時：自律—許多不如意就是一邊羨慕別人的生活，一邊用擺爛的方法應付自己。自律本身不是目的，而是一種對美好人生的追求和嚮往，是自我的驅動，自我的完善和自我改變的覺悟。」