减肥 姨妈期第三天,恢复女兵日常...

发布时间 :2023-12-13 09:32:56
减肥
姨妈期第三天,恢复女兵日常

惊喜发现原来自己状态还蛮好!这一周又是要精进动作的一周啦、毕竟周末就要签中级了

健康减肥普拉提

热门评论

Arwenccc
Arwenccc

怪不得你瘦 我吃的和你差不多 运动量只有你的一半

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

你没发现其实经常运动完反而食欲不咋样了么[允悲]

Arwenccc
Arwenccc

那倒是

Geisha_Ethiopia
Geisha_Ethiopia

赶着夏天的尾巴赶紧多运动[嘻嘻]

赶着夏天的尾巴赶紧多运动
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

羡慕你们还是夏天的尾巴[苦涩][苦涩]北方已经裹起大貂

Geisha_Ethiopia
Geisha_Ethiopia

回复 小格子小格子啦啦啦:过完这周我们也要开始降温了[泪][泪]

芋泥奶绿不加糖
芋泥奶绿不加糖

好棒格子姐!!!签中级顺利呀[羞嗒嗒]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

我这两天再努努力[抱抱][抱抱]你好好休息,快快好起来呀

芋泥奶绿不加糖
芋泥奶绿不加糖

回复 小格子小格子啦啦啦:嗯嗯好的[给你小心心][给你小心心]

兔子要吃胡萝卜呀
兔子要吃胡萝卜呀

昨天去看了病,背部筋膜炎,还有喉咙细菌感染[苦涩]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

[抱抱][抱抱]最近北方病毒更猖獗,你好好听医生的话,及时吃药多喝水

Geisha_Ethiopia
Geisha_Ethiopia

这个颜色的杯子也太好看啦

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

很圣诞新年的颜色!饱和度很好

Geisha_Ethiopia
Geisha_Ethiopia

这个肉桂卷看着就很好吃!

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

绝了!肉桂味很足,但神奇的是南瓜的风味也保留的很好

_Sunny橙小贝_
_Sunny橙小贝_

格子棒棒哒,加油~[全力以赴][全力以赴]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

这几天真要好好努力一下啦!

臭美晴不是甜妹ya
臭美晴不是甜妹ya

今天plog 照片红元素满满哎 超温暖!我也很快就能收到永夏红色杯子噜[送花花]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

对对!永夏的这个红杯子确实很有圣诞和新年的氛围,等收到一起隔空碰个杯🍻

枝碍妮孙士凡
枝碍妮孙士凡

下雪啦

下雪啦
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

好美的初雪❄️

叫我槑槑叭
叫我槑槑叭

加油加油 周末成功签中[爱你]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

加油加油[加油] 我这两天再努把力

马修ken马里奥
马修ken马里奥

看着就好有干劲儿啊![送花花][打call][心]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

一起加油[加油][加油]

叫我槑槑叭
叫我槑槑叭

姨妈一来就是七天的痛[泪]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

[抱抱][抱抱]我是那种量大周期短的主 头两天完全不敢乱动

不眠丶
不眠丶

禅哥的南瓜肉桂超好吃[锦鲤附体]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

真得很绝!

Vinaaa_Dooo
Vinaaa_Dooo

喜家德的牛肉锅看着真不错诶 一直想说吃来着 但是每次卖家图里都感觉东西很少似的 没有你拍的有食欲

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

你可以去店里感受一下,我们这边的我觉得还不错

Vinaaa_Dooo
Vinaaa_Dooo

回复 小格子小格子啦啦啦:我觉得也是 去店里比较好

Vinaaa_Dooo
Vinaaa_Dooo

今天乘着雪上班 10点才到公司 正好商场开门了 来一杯热乎乎的烤椰拿铁哈哈哈

今天乘着雪上班10点才到公司正好商场开门了来一杯热乎乎的烤椰拿铁哈哈哈
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

怎么样!好喝不

Vinaaa_Dooo
Vinaaa_Dooo

回复 小格子小格子啦啦啦:是好喝的 椰香味很浓

Vinaaa_Dooo
Vinaaa_Dooo

昨晚做的蛋虾冬瓜汤太好喝啦

昨晚做的蛋虾冬瓜汤太好喝啦
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

看着好鲜!饼应该也很好吃吧

Vinaaa_Dooo
Vinaaa_Dooo

回复 小格子小格子啦啦啦:饼是老家的特产那种 缸炉烧饼 好吃

Vinaaa_Dooo
Vinaaa_Dooo

周末一定顺利通过!

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

这两天再努力一下[加油]

芋泥奶绿不加糖
芋泥奶绿不加糖

还是有点严重了[泪]双肺感染,住院输液[跪了][跪了]

还是有点严重了双肺感染,住院输液
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

心疼死啦[抱抱][抱抱] 作为妈妈我真的体验到了这次🦠有多猖獗,宝儿,你私信我个地址,我给你寄一箱果蔬汁,吃不下饭的时候,把果蔬汁温一下补充点维生素

芋泥奶绿不加糖
芋泥奶绿不加糖

回复 小格子小格子啦啦啦:呜呜呜呜谢谢格子姐[泪]发高烧人就没劲儿胃口也不好[泪]

_YUYUs
_YUYUs

昨天做的酸奶成功啦,准备过滤做酸奶碗吃

昨天做的酸奶成功啦,准备过滤做酸奶碗吃
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

一过滤就是妥妥的希腊酸奶!

枝碍妮孙士凡
枝碍妮孙士凡

提前祝贺格子!

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

还没签呢 不知道周末啥样呢[苦涩][苦涩] 任重而道远呀

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