今天是坚持不间断锻炼打卡第455天，也是坚持不间断晨练慢跑打卡第283天。早晨5：55出门锻炼，先在儿童滑滑梯旁热身完后沿南湖绿道慢跑6.29km，平均配速6’07”/km，心率162次/分钟，步频173步/分钟，汗流一身，累并快乐着！晨练打卡