健康生活五禽戏每招都能强身健体【猿戏第一式——“猿提”】强健心脏。动作要点：①五指捏钩；②双手上提；③用力挤压；④松紧结合。（注：结尾处有纯净版跟练）戳视频↓掌握更多细节要点，跟练起来~火了1000多年的健身操 （央视一套）央视一套的微博视频

发布时间： 2023-12-13 19:07:44