【这个点是吃早餐的“理想时间”】经常不吃早餐会加速衰老 你一般几点吃早餐？ 7点、8点、9点？还是中午12点？其实，吃早餐也有一个最佳时间 很多人都没吃对！研究发现，早上8点之前吃第一顿饭、晚上7点之前吃最后一餐，可能有助于降低2型糖尿病的发病率。如果晚餐较晚才吃也会稍微增加2型糖尿病的风险。一顿合格的早餐什么样？戳图了解↓我爱食聊 via CCTV生活圈