早餐：鸡蛋➕黑咖啡☕️
午饭：去皮鸡肉➕白菜➕烤馍🫓
加餐：杨枝甘露➕柚子🍨
这几天晚上都吃的零食🍪导致今天食欲下降了没有胃口今天的早餐准备的很充足🥛可是只吃了水煮蛋喝了美式☕️下午两点才吃的午饭🥣五点给自己加了餐晚上不打算再吃东西了明天继续加油吧
不可辜负的美食我的美食日记减肥