新工养生小课堂 【增强腰部力量防摔倒 】冬天路滑别摔倒，这个时候养护脊柱、健腰护腰就太关键啦小圈分享3个踢腿动作，每个动作做10~15次为一组，每天做3组，坚持下去，帮你增强腰部肌肉力量。(via.CCTV生活圈)CCTV生活圈的微博视频

发布时间： 2023-12-19 09:35:32