第一次用心感觉到，我来大姨妈的时候，其实是没有食欲的。我只是累。
之前累了，会硬撑，就得不断补充能量。吃。吃吃。
现在累了，我睡足，睡前有点饿，起来一点都不饿，起来就渴，喝一杯两杯温水。感觉到水是甜的。
平日的浮肿都少了很多，下颌线更加清晰。
我最近喝一个养气血的水，枸杞红枣黄芪桂圆各10g，1500ml的水，可以保温杯焖烧杯焖煮，可以养生壶模式我一般30min。忙的话10min花草茶模式就行。