减肥第20天减肥
晨起体重69kg
早餐：牛奶➕鸡蛋➕玉米
午餐：红茶➕麦吉士➕脆汁鸡
晚餐：橙子1个
水果：无其他
其他：枇杷膏泡水，下午纯茶1杯➕山楂小饼1个
运动：跳绳500下
还是🉐运动