【练背抗衰防脸垮】

筋膜的前表链和后表链它们分别贯穿整个身体的前后侧，对于维持身体姿势、平衡力以及运动功能都有非常重要的作用
当筋膜存在紧张或不平衡时，会影响体态，并导致面部松垮等问题

✅想要改善面部问题
除了日常保养皮肤的抗衰，还需要维持身体前侧和后侧的平衡，通过锻炼后背力量和拉伸前表链紧张的筋膜完全可以实现～
一种很新的普拉提体育大赏抗衰Nicky碎碎念
Ps.
个人发型对整体气质状态的影响也不可忽视
对比第一张和最后一张，好像年纪差不少 厦门