【如何既吃主食又控糖】简单来说，加入杂粮和杂豆代替精致碳水，增加膳食纤维、维生素等营养物质摄入。具体可以怎么吃？这条视频里为大家整理 7 种控糖主食，即使你血糖不高，也建议这么跟着吃，快来转发收藏。微博公开课科普健康说 科普中国的微博视频

发布时间： 2023-12-30 15:52:52