说了半天，还是要好好的对待自己，坚持才叫做真正的坚受。
还好我是易瘦体质，怎么吃都不胖。
看来这身材没什么区别啊我都感觉没什么食欲了。
只有突破平台期了，我们才能去突破自我。
那我以后就知道该怎么判断，是不是平台期？
我好像知道我的平台期了
还是离不开坚持两个字
通过合理的饮食和运动计划，这样的话才能突破平台期
这早中晚三餐的食物都差不多呀。
毅力和决心是无穷的力量我相信他能把我减下去。
有平台期，真的是挺痛苦的
也不知道这三个方法哪个更适合我
那看来减脂期还是要经常换一些饮食方法。
刚好我最近可以用到这些方法
终于找到解决平台期的办法了。
那没办法了，我去试试奶酪吧。
希望这个真的能够帮助我突破
明年1号开始减
果然这些早餐都是我经常吃的，非常好吃。
确实是保持单一的饮食和运动的话，慢慢的就进入了平台期
fence4939
说了半天，还是要好好的对待自己，坚持才叫做真正的坚受。
sypanmin_264
还好我是易瘦体质，怎么吃都不胖。
holly_伊伊5_u9
看来这身材没什么区别啊我都感觉没什么食欲了。
奔跑的保罗866
只有突破平台期了，我们才能去突破自我。
巨兔DAYTOY影儿YY
那我以后就知道该怎么判断，是不是平台期？
我下线一会儿啊
我好像知道我的平台期了
我是女生呀haq
还是离不开坚持两个字![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
十肆42953
通过合理的饮食和运动计划，这样的话才能突破平台期
每天生活都在摸鱼
这早中晚三餐的食物都差不多呀。
落花Allure
毅力和决心是无穷的力量我相信他能把我减下去。
你的裤子开车那
有平台期，真的是挺痛苦的
重庆油泼大辣椒
也不知道这三个方法哪个更适合我
兔子不吃草莓酱
那看来减脂期还是要经常换一些饮食方法。
Roninxny
刚好我最近可以用到这些方法
摇耳朵的小耳朵图图
终于找到解决平台期的办法了。
小二子1314_680
那没办法了，我去试试奶酪吧。
还需要喜欢-ZX
希望这个真的能够帮助我突破
毕业礼回来就改名
明年1号开始减![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
傲娇的芙卡洛斯
果然这些早餐都是我经常吃的，非常好吃。
给我留口芝士小提拉
确实是保持单一的饮食和运动的话，慢慢的就进入了平台期