墨北言

自然而然。凝聚，最后达到庄子说的与天地精神相往来。这是个缓慢的过程，各种感应 观想 气跳，太执迷就跑偏了。

道心生禅花

修行王语嫣

珍惜当下无悔今生

回复 道心生禅花:又开始气人了

富婆知栎happy

而且你只要练，也会有效果，比如我，哐哐上火

雨落流沙河

不要中午练，早晨太阳将出未出的时候练

好好说话好好生活呀

早上练最好，记得一定要收功

星星小朋友6

八段锦可以不用管呼吸吗

珍惜当下无悔今生

自己舒服就行，别考虑那么多，个体差异很大的

针推的镇攀

自然呼吸，不像有的手上举要吸气，手落要呼气。不熟悉的容易搞混，然后就，，

青天莫起浮云障3

老曹哥，我看到群邀请，点同意进群咋的显示群不存在或解散了呢

霓裳20111

要钻粉了

李越恒_

今天的五台山

秋灵琳

之前刷b站看到好几个懂王说道爷肯定留着心法没传，金刚功没用呢

多听一句劝

污蔑道爷

秋灵琳

回复 多听一句劝:是的，和这种人辩驳后还被拉黑了

张岚之

俺就是一天拍八虚 敲胆经 拍膻中穴

张小书的一天

这么严重

日练金刚夜长寿L

日练金刚夜长寿L

真是个好日子最后一天金粉啦

锦程ing

我现在已经从5遍11分钟转换为5分钟，有一些变化，再慢慢体会吧

初夏松萝

站桩呢

小布呀_888

很多东西不需要去提前研究，做就完了，在行中知，在知中行

一条微笑大鲨鱼

今天早上快练完的时候，有两秒钟觉得有一点点入定的感觉不知道是不是错觉

真香0915

金刚功和八段锦是不是一样啊

苦乐都是一味

金刚功疏肝解郁

好好说话好好生活呀

道法自然

明心知行

呆萌小主

好的

早睡早起好气色

金刚功从年初开始练到现在，继续坚持

清静生圆满

嗯呐