我吃了一个月减脂餐掉了8斤，甚至都不需要运动
纯节食掉的不光是脂肪还有肌肉，我这阶段肌肉还涨了1.5kg…餐餐吃到饱
回复 岳阳明:你们还带健身 我是过胖，先减下来
哇 你真的很棒！
咱两之间谁比较棒一点
减肥+举铁吗
有氧+撸铁
Ssi丶Da
我吃了一个月减脂餐掉了8斤，甚至都不需要运动![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
岳阳明
纯节食掉的不光是脂肪还有肌肉，我这阶段肌肉还涨了1.5kg…餐餐吃到饱![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
Ssi丶Da
回复 岳阳明:![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
你们还带健身 我是过胖，先减下来![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
评论罗伯特
哇 你真的很棒！
岳阳明
咱两之间谁比较棒一点
Ongda
减肥+举铁吗
岳阳明
有氧+撸铁