节气养生冬季进补，饮食方面宜选择温和、容易消化的食物。此时，喝些温热的粥更为适宜。自古以来，米汤就是一道食疗方，特别是煮至浓稠的粥表面那一层米油，有补中益气，健脾养胃，调和五脏的功效。温热的粥可以助胃气，胃气充足了，能够更好的促进气血的运行，加快人体津液的代谢。在这个寒冷的冬天，为我们的家人熬一锅温热的米粥吧，帮助我们滋补脾胃，驱寒又暖身！
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