应铁粉要求，讲一下肝郁

肝主生发，所以对应春天，春天正是阳气生发的时候，所以要喝姜枣茶，来帮助阳气上升，就是这个用意

肝生发的血，是由里走外的血，所以肝藏血，人卧则血归于肝，也就是人睡觉，血就会回归到肝脏，这样第二天醒来，肝重新生发，也就是肝重新发配血液，如果肝血少了，分配就不足，这就是肝郁的原因

可我们都认为，肝郁就是生气，就是压力大等导致的，当然这只是其中之一，比如人生气则气滞，气滞则血瘀，自然肝功能受到影响，其实这些都是暂时的，这样情况你吃些疏肝的药物，甚至吃点菊花泡水都能好转的

你看那个花，含苞怒放，由小变大，不就是一个生发的过程吗？所以喝花茶都可以疏肝，不单单是菊花哈，还有一个就是绿叶菜也是疏肝的，肝属木，木是绿色的，所有绿色的蔬菜都可以疏肝

所以我说饮食都是中医，饮食都是文化，但他们不信，比如为什么每天要吃盐巴？而且不能多，吃多了脸黑，其实吃盐就是调肾气，让肾工作，只要肾能工作，大小便就没问题，自然就不会出现水肿，我们吃蔬菜就是疏肝，吃小麦大米等就是养阴液，人劳作就是补阳气，有了阳气去转换阴液，自然就能变成气血，所以没有一样是多余的，但有多少人能懂

比如阴虚的人，你可以吃生地，百合，麦冬等来补阴，但这些不是每个人都能消化的了，搞不好还影响胃口，影响消化了，怎么办？你可以喝粥呀，什么大米粥小米粥，发汗以后喝粥，出汗多了后喝粥，胃阴虚喝粥，便秘喝粥，口干喝粥等等，所以我们说喝粥养胃，岂止是养胃，能养全身的津液呢

粥是好东西，但是熬粥需要功夫，幸好我有电压力锅，米水放下去，调25分钟了，时间到了就会自动断电，晚点就可以开盖了，尤其是晚上喝粥最好，晚上喝粥消化快，不会增加脾胃的负担，第二天上厕所顺畅，如果便秘者可以粥里加红薯，一喝下去，整个身体都滋润了，葡萄糖都补上了，又怎么会上火呢？这叫做润物细无声呀

好，回到刚才讲肝郁，从上面我们知道，肝郁也可能是肝血虚时，那么当你用疏肝的药物后不效时，也应该考虑肝血虚呢，或者疏肝加养血的一起，这样就标本兼治了，我们有个逍遥芄的组方思路，就是考虑到肝血虚，所以方中加入了当归、白芍、白术等来养血，我这样讲，大家就应该明白了

那我不用逍遥芄，我用升阳的思路，是不是一样可以疏肝呢？这是当然的，因为肝主升，这是它的本性，就好像我说的生姜红枣茶，一样可以让肝升，但前提是肝血不能虚，虚就是能量不足，你用药物去升也没用呀，明白这意思没？就好像我经常讲的，不能只看到病，而没有看到虚呀

比如脉细的人，明显就是血虚，你肝郁理气又有啥用，赶紧健脾胃，多吃饭生成气血，气血足，肝郁就自然恢复了，因为这是它的本性，也是它的本职工作罢了

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