两米一的小学真

谢谢评论区的大家！你们的方法我会试一试哒

Monster9_

尤其是看到这段

金银花鹿没有水

就是这样所以该怎么改变这拒绝行动的身体

Monster9_

回复 金银花鹿没有水:意志力其实很多事情 在行动的过程中就没那么焦虑了

槲桃李

ddl前都会紧张的摸鱼

人不爱美美天诛地灭

多睡睡觉，我之前也是焦虑，后来遇事不决睡大觉，调整了半学期好很多了，就是期末有点痛苦

夜凌兮兮

真宝这么晚还不睡觉啊。我是重度拖延症患者，很理解你说的，但我现在发现只要动起来，行动起来，给自己列好一个个目标清单，完成后打勾，把精力和时间花在有意义的事情上，而不是内耗，就不会焦虑了

香葱肉松面包又吃撑了

被情绪裹挟的时候允许自己休息一下宝宝

别烦叶师傅

我也[淚]

风为你吟阙

顺其自然吧小宝宝 其实大部分人都这样

小羊不吃醋_

我也是

一只被子云

焦虑只是一种情绪，把自己脱离出来看待它，允许它存在，它来临的时候，跟自己讲一下：嗯，叫焦虑的情绪它现在出现了，把它当成一个独立的和自己无关的个体，那么默默念：它的存在不妨碍我们做自己该做的事，会不会有用一些

垃圾车来了快让开

是这样的！怎样才能让自己的执行能力变强啊

来个大花卷

不过焦虑的时候把脑子里想要都干好的时期全部写下来，知道自己不会忘掉了，可以慢慢完成或者梳理个步骤，就会踏实很多

来个大花卷

真真怎么演我本人

你和小熊都归我ad

刚才晚上马原考试，背了一天知识点，太多了背不完，安慰自己多背一个多得一分，能多背点是点，背不完也没关系的，尽力就好考试前成功背完了。试试这个心态捏享受生活捏

面包包不住

遇到困难睡大觉宝贝

就是超级爆炸喜欢你

川上漁火

我也是 所以还是尽量不去想 做的时候顺其自然去做就好啦

漫山遍野的花不为谁而开

啊啊啊我也是 最近期末考试还有很多作业 每天都很焦虑 脑子里想的都是怎么办怎么办 马上要交了 一片混乱根本写不出作业

泡面喜欢吃芋圆

gaisi该死的情绪挣扎

树莓爱我

就像我写作业还有几个小时就截止但是我真的还会焦虑的玩手机