第一季坦白局，zeb在这个节目里最真实的一刻，没有之一。

他整体的感觉其实班感蛮重的，大部分时候带着一副安全的面具。无论是前期想把事办好展示出自己优点的一板一眼，还是后期试图融入的跳脱发疯，都有一定的设计意味在。就像一份制作良久的ppt，主旨清晰但显然少点生活的放松感。这跟他的背景与经历关系应该蛮大。

“如果心声真有疗效,谁怕暴露更多”，坦白局算是他一次尝试性的暴露心声，但他显然没有收到他想要的反馈。大家的反应是：“嗯，的确一开始觉得你挺烦的，但是后面也觉得你的理性挺靠谱的。”这个反馈对他来说是两重的，第一是：哦，原来我没有多想，我前期的处事方式原来他们真的不喜欢。第二是：大家的正向反馈来自于我的办事能力。所以这种“坦白时刻”后面也鲜少出现了，面具被再一次戴上。

对于心理防线比较高的人来说，会在长期的感受到无条件接纳后才会放下心防，即不管你能力如何，不管你表现是否妥当，都接受到正向鼓励与反馈。但这种状态依托身边的人去实现是比较难的，不如从自己开始，坦然接受自己的优点及缺点，不去过多设想自己在别人眼里的image，真实的展示自己最舒服的状态，达到自洽。经验来说的话这样之后反而在团队相处中会更自如。

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#大帅哥干嘛内耗呢
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