计算热量去减肥，不是说不好使，是你没有经验，没有经验的人首先就计算的不准，再其计算出来就觉得我按那么吃，我必须得瘦，因为我留有热量缺口了
我告诉你，因为计算不准，而且每人每天的代谢不一样，每天的运动消耗也不一样，就必然会出现误差，有经验的会上下调整
而没经验大部分算出来，也这么吃，没有效果，就觉得计算热量不行，不好使，就放弃了
其实不是说计算热量不行，既然不会计算，那就不计算，就尽量少吃就完事了。 栗香派派的微博视频
发布时间： 2024-01-06 10:44:55
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