昨日体重：117.5今日体重：116...
发布时间 ：2024-01-07 17:11:19
昨日体重：117.5
今日体重：116.6⬇️0.9
今日进食：
早：火腿扒麦满分➕小杯优品豆浆
午：麦辣鸡腿堡➕零度可乐
午加餐：零度可乐➕古茗生椰抹茶麻薯（去冰不另外加糖去芋圆）
晚：🈚️
热量统计：237➕155➕517➕280🟰1189
我发现一个规律，就是如果我一天摄入的热量在1100-1200之间，第二天就一定会掉秤，多了少了都不太行，而且在这个区间我一天都不太饿，吃麦麦特别幸福～
今日体重：116.6⬇️0.9
今日进食：
早：火腿扒麦满分➕小杯优品豆浆
午：麦辣鸡腿堡➕零度可乐
午加餐：零度可乐➕古茗生椰抹茶麻薯（去冰不另外加糖去芋圆）
晚：🈚️
热量统计：237➕155➕517➕280🟰1189
我发现一个规律，就是如果我一天摄入的热量在1100-1200之间，第二天就一定会掉秤，多了少了都不太行，而且在这个区间我一天都不太饿，吃麦麦特别幸福～
人气偶像少女
自律宝宝![[团圆兔]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/ca/2023_intimaterabbit_org.png)
天亮也不睡-
为了过年能穿上漂亮衣服![[亲亲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_qinqin-cc50dcd938.png)
![[亲亲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_qinqin-cc50dcd938.png)
人气偶像少女
超爱古茗这个生椰抹茶麻薯![[憧憬]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xingxingyan-c64b6a744b.png)
天亮也不睡-
我也是啊啊啊！太好喝了！我素抹茶脑袋
不告别黑色沙滩海的北极辣鱼粥
哇靠![[求关注]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_qiuguanzhu-d5e122b2f6.png)
天亮也不睡-
麦麦很牛![[亲亲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_qinqin-cc50dcd938.png)
![[亲亲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_qinqin-cc50dcd938.png)
little聂-
这个古茗好喝吗我还没喝过![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
天亮也不睡-
好喝好喝好喝！就按我的这么点，真的很好喝！
little聂-
好棒！～加油
天亮也不睡-
好～
小周快逃跑_
生椰抹茶麻薯我今天也喝了![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
天亮也不睡-
啊啊啊啊好巧![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
小周快逃跑_
好自律!!
天亮也不睡-
嘿嘿![[笑而不语]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_heiheihei-5170f2f55c.png)
![[笑而不语]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_heiheihei-5170f2f55c.png)
阿丢琪幻漂柳瓶Rokx-
你这掉秤比我掉的都快，我天天健身少吃都没你这么快哈哈哈哈
天亮也不睡-
哈哈哈哈哈我感觉是因为我吃的都是优质蛋白质，比较顶饱![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
boketto77
好自律宝宝
天亮也不睡-
嘿嘿![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
更有动力了呢
Oneyigz
好自律的宝宝[好运超崽]
天亮也不睡-
慢慢自愈我
真健康！
天亮也不睡-
嘿嘿麦麦特别牛![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
喜欢最美的
真好![[干饭人]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Foodie_org.png)
天亮也不睡-
✌️✌️
小媚靓妹
坚持住啦![[舔屏]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_tian-3b1ce0a112.png)
![[舔屏]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_tian-3b1ce0a112.png)
天亮也不睡-
嗯呢![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
番薯猫猫卷
加油呀老婆
天亮也不睡-
好～
冬日恋鹏
加油宝宝！
天亮也不睡-
好![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
薯条这么好吃阿
羡慕了![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
天亮也不睡-
宝宝可以试试麦麦减肥法～真的很好坚持，掉秤也很快
和葱不和解
好自律宝宝
___Starlight--
看得我想吃麦麦了![[色]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaxin-64de263dd7.png)
___Starlight--
宝贝好棒![[羞嗒嗒]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_xiudada-e99552ddb3.png)
夏寻诶
棒棒![[送花花]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Flowers_org.png)