人通常有三种心理状态：

第一种，是完全开放的心理状态。通常，人们把这种心理状态体验为“爱”和“喜欢”；

第二种，是心理上的防御状态。通常，人们把这种心理状态体验为负面情绪的状态，这是现代人最常态化的心理状态，就像一座城修有城墙，城外的人不能轻易进来，城内的人也不能轻易出去，城门楼上有二十四小时的哨兵；

第三种，是攻击型的心理状态。人的负面情绪爆棚，就像哨兵吹响了号角，人就会进入到攻击型的心理状态，即使是彼此相爱的人，也会在这样的心理状态之下，互相伤害。

人的第一种心理状态跟人去哪儿旅行时的心理状态很像，是一种欣赏和赞美的状态，能够接纳的人和事物都很多，所以容易受骗上当，才会花大价钱购买旅游商品，事后再来后悔。

人如果能让自己始终在第一种心理状态之下，就是接纳一切的状态，其实就是天人合一的状态，就是涅槃。

其实，所谓高人，不过就是内心充满爱和喜欢的人。

人在第一种心理状态下的念头，其中的关键词是主动的“放松”、“敞开”和“接纳”，所以皆为正念，都能带给人正向的能量，滋养人的生命。

人在第二种心理状态下产生的念头，关键词是“防御”，是精神上的紧张状态，不断地进行各种评价和评判，内容是被动的“怀疑”“犹豫”“猜测”和“否定”，往往都是一些过度的思虑，本质上都源自于自己内心的冲突，身心都处于非常耗能状态，特别消耗人的生命。

人在第三种心理状态下产生的念头，关键词是“攻击”和“伤害”，容易让人心生恶念，带给人恶果，在伤害别人的同时，也伤害到自己。

————《半山文集》

（点击下方链接，可购买《半山文集》正版书） 半山文集——向山而行：心智成熟之旅（全2册）：生活无法逃避，但你可以选择+半山文集：心的