若要小儿安三分饥与寒指的是为了让孩子健康生长，不能给孩子吃的太饱，穿的太厚。“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分八分饱就足够了，因为小儿脾胃功能尚在发育之中，比较稚嫩，不能承受过多的食物。

而穿得过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，并浸湿孩子的贴身衣服，毛孔打开，这种情况下，被寒风吹过更易感冒，还容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤病。

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