情感内心情感在人际交往中，我们经常感觉受到不公或侵犯，这往往是因为我们没有明确的“心理边界”。心理边界就像是我们个人领域的界限，它决定了我们在时间、精力、情绪、思想、财产等方面所设定的个人规则。当这些规则被违反时，有明确边界的人会勇于拒绝，而边界模糊的人则可能不断压抑自己，牺牲个人利益。因此，建立清晰的心理边界是维持关系平等的基础。只有先确立自己的边界，我们才能更好地尊重他人的边界；只有先照顾好自己，我们才能真正懂得如何关心他人。