我的美食日记
发布时间 ：2024-03-16 15:51:43
姐妹约会日&健身日｜减 脂的一天吃什么🤔
好喜欢蕞近的生活的状态，每天都是阳光明媚的天气，隔三差五就和好姐妹
少女王哪跑 一约出来健身+普拉提～
![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png)
再找一家安静的书店呆一下午真舒服呀！
【今日饮食】🍅
早餐：蔓越莓贝果三明治+小番茄/橙子
午餐：燕麦酸奶碗能 量碗+即食牛肉
晚餐：麦当劳双吉汉堡(去芝士洋葱粒酸黄瓜）
俗话说三分练七分吃，正确的运动方式+健康的饮食习惯+良好的生活心态，才能让我们身心都健康呀～姐妹们一起加油！🤗🤗
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软萌的大旗我来扛
六柒减脂不喝牛奶吗？我不知道喝牛奶会不会胖
六柒说她要吃肉
可以喝呀，控制好时间就行啦，不要太晚
一口咸蛋黄贝
我减脂晚上有吃肉，白天也有鸡蛋和豆制品，不会吃那么多红肉，晚饭后暴走1个小时🚶🏻♂️
六柒说她要吃肉
是的，碳水和蛋白质都是必要的
快乐队长-
减脂期攻略来了
六柒说她要吃肉
过年又吃胖了点
曾几时又几岁
一起健身
六柒说她要吃肉
加油加油
六柒说她要吃肉
春天来啦 一起动起来吧🤗🤗
白日做梦的大虾
这个肉可以✅，吃起来![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
六柒说她要吃肉
吃起来
静待花开_啦
看着蛮不错啊，我最近也要准备健身了
六柒说她要吃肉
三月了动起来![[憧憬]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xingxingyan-c64b6a744b.png)
钟荣康
贝果除了山姆的网上有没有卖的好吃一点的 我也想买
六柒说她要吃肉
我觉得山姆的贝果就很好吃了
我就是今天最靓的仔
又是欣赏你的美食的一天，我幸福![[憧憬]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xingxingyan-c64b6a744b.png)
六柒说她要吃肉
一起幸福
宛风·
要向你看齐！！你的生活太有质量了
六柒说她要吃肉
有个志同道合的姐妹就很幸福
是可爱的柴犬吖
我们一定要多注重健身
六柒说她要吃肉
快乐健身最重要
朦萸
这样子健康的饮食会让我们的身体觉得特别舒服
六柒说她要吃肉
是的呢
是辛迪还是辛蒂
减肥路上最大的绊脚石🍖，真的是管不住嘴啊![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
六柒说她要吃肉
真的要忍住
拾光园子
哇
lmsansan
-xiaer-
巽龍風靈根
。
ohaha
李橙子W-
用户3692824790
不错，分享了
用户3692826318
好微博， 围观下