长期睡前玩手机会付出什么代价长期保持错误姿势看手机（例如侧卧），会给身体带来不同程度的危害，尤其是脊柱上的问题，轻微的可能只是一些亚健康疼痛，比如肩颈疼痛、腰部疼痛等，而严重的可能导致颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等。
而S型脊柱侧弯是常见的脊柱侧弯类型，表现为右侧胸椎和左侧腰椎的侧凸。这个视频针对这一常见类型侧弯教大家进行自我运动矫正。有此类问题的小伙伴不妨赶紧试试吧脊柱侧弯 脊柱侧弯动作矫正 程博士身体运动矫正的微博视频

发布时间： 2024-03-23 15:58:10