吃米饭和粗粮胃反酸怎么办
可能有反流性食管炎，最好去医院看一下，听从医生建议哈
不吃牛肉的有替代嗎？
猪肉也可以的，选择瘦一点的（比如里脊），不要选排骨、肋条这种哈
回复 老爸评测-魏老爸:好的，謝謝老爸明天去買買買
收藏好了，就差个做饭的人了
我也是
这些食物重量是生重还是熟重，熟米饭50克也忒少了吧
应该是生重，一般计算热量都是生重
最后一张图有写，所有的都是生重
YUanyuEyyyY
给我安排上！
1300大卡，我瘦不了这个只能是已经成功的人维持。胖人吃1300不行
我也是，我是低于1000才掉秤，这个是维持。另外个人觉得这食谱碳水多肉少饭后容易困。
我平时吃得比这还少，也不喝奶茶，咋还是不瘦啊
50克米饭是生重还是熟重呀
看过＝吃过
谁能把这些都做好了送到我嘴里多好
我要瘦
OK
等下看看…下周就这么吃
鸡肉的热量少还是高？
就差个给我做饭的人了！
就差个做饭的人了
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50克杂粮饭是指蒸之前还是蒸熟了后？
码
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独孤霸笛
吃米饭和粗粮胃反酸怎么办
老爸评测-魏老爸
可能有反流性食管炎，最好去医院看一下，听从医生建议哈
0_O蛋叮叮
不吃牛肉的有替代嗎？
老爸评测-魏老爸
猪肉也可以的，选择瘦一点的（比如里脊），不要选排骨、肋条这种哈
0_O蛋叮叮
回复 老爸评测-魏老爸:好的，謝謝老爸![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
明天去買買買
BlingBling的小怪物
收藏好了，就差个做饭的人了![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
嘤嘤嘤哎咚咚
我也是
找个寂寞摆脱孤单
这些食物重量是生重还是熟重，熟米饭50克也忒少了吧![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
静儿妹ye
应该是生重，一般计算热量都是生重
Lonely彭彭彭
最后一张图有写，所有的都是生重
Nicolxs
YUanyuEyyyY
YUanyuEyyyY
给我安排上！
人间扳手_于文文
1300大卡，我瘦不了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
这个只能是已经成功的人维持。胖人吃1300不行![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
草包废物睎
我也是，我是低于1000才掉秤，这个是维持。另外个人觉得这食谱碳水多肉少![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
饭后容易困。
灼灼蓁蓁queen
我平时吃得比这还少，也不喝奶茶，咋还是不瘦啊
不磨蹭就会狗带ro
50克米饭是生重还是熟重呀![[哆啦A梦吃惊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/doraemon/dr_01chijing-31d5542cca.png)
亦如妳我
看过＝吃过
Lasiaaaa
谁能把这些都做好了送到我嘴里多好![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
_喵小歪_
小雪不借钱
OK
废仙女卡淇Carol
等下看看…下周就这么吃
SusanAlina2017
鸡肉的热量少还是高？
昨夜凋碧
就差个给我做饭的人了！
-微笑de女王-
就差个做饭的人了![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png)
![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png)
栗子咪8461
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5号神兽饲养员
50克杂粮饭是指蒸之前还是蒸熟了后？
蜜罐长大的老奶奶
码