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Men’s Health

－从电影《鲨鱼：The Begining》和《午夜》到《鱿鱼游戏》为止，看你最近的作品挑战了很多类型作品。 

—浪漫体裁固然好，但是因为惊悚或者恐怖等的类型电影是我喜欢看的电影，所以可以说对这些电影很熟悉。对于我自己客观化的来说，作为演员我认为能把我的长处很好地表现出来的是类型作品。怀着应该能把我展现的更好一些的想法选择了这些作品。 

—选择作品的标准是什么？ 

—会偏向于着重看作品中的角色的设定。会注意角色和我的性格是不是有一点相似的部分，或者会想有没有可以从我的内心挖掘的部分。又或者我会倾向于选择与我的取向相似的角色，我也会偏向于选择包含着社会性信息的作品。 

—到现在为止饰演的角色和自己最符合的是？ 

—《鱿鱼游戏》的俊昊。首先话不多这点好像很相似。（笑）在剧中为了维持紧张感，偶尔会快速地说一句，他低沉的语调好像跟我也很合适，耿直的感觉也很相似。另外一个是《鲨鱼：The Begining》的郑道铉，他是格斗冠军出身。我也小的时候练过格斗，所以感觉很熟悉。虽然外貌很吓人，但是内心很温暖柔和，他那种类似傲娇的性格和我也有相似之处。 

—要选择一个人生电影的话？ 

—真的太多了，但是只选择一个的话就是电影《Joker》。在电影院看电影时的感受非常强烈，特别是边看电影时我沉浸在演员杰昆·菲尼克斯沉浸的演技中，有那种灵魂被吸进画面的感觉。看了三次左右，每次都是懵懵的丢了魂看完的。

—作为演员的偶像是？ 

—真的太多了，饰演小丑的杰昆·菲尼克斯和李炳宪前辈。 

—还记得你第一次演戏的时候吗？ 

—回想起来真的很恐怖，台词虽然没有很多，但是每次拍摄的时候都头脑空白，瑟瑟发抖。当说要开始拍摄的时候，因为紧张就会口干舌燥，在之后的几年之间都是那样过来的。 

—现在会有些开始享受演戏了吗？ 

—不会，演戏太难了。我认为演技是需要将人的内心世界挖掘并表现出来的职业，到现在为止还不是享受的阶段。虽然比以前心理上放轻松很多，可以安心的去拍摄现场了，但是我对演技的信念和信心还很不足，应该更加努力。 

—有没有作为演员一定想尝试的题材和角色？ 

—想要扮演类似特殊部队的要员这样男性化的角色，想尝试强烈的动作演技。相反我也想尝试扮演使用全罗道方言的淳朴青年的角色，因为我的故乡也是乡下的岛。 

—想要成为怎么样的演员？ 

—想要成为拥有不同色彩的演员，人品很好的演员，想长长久久的演戏。 

—听说你喜欢锻炼身材，平时怎么样进行身材管理呢？ 

—平时经常进行weight training。在没有作品活动的时候，每周有5天都会去健身房。最近因为新冠疫情的原因主要进行家庭训练，根据作品角色的不同，对体格的要求也会有所变化。如果要培养体格那么主要进行weight training，如果想要减少体脂肪，那么主要在家里进行circuit training。 

—你的外貌看起来好像是和运动距离很远，什么时候开始运动的呢？ 

—从小的时候开始喜欢武术、格斗或者拳击。因此非常自然的体力和肌肉力量很好。在去部队的时候正式开始了weight training，我入伍前的体型非常瘦来着，但即将退伍的时候体格变大了，出来后周围的人都觉得很神奇。从那时开始到现在因为要维持体型的强迫观念，也一直在努力锻炼。 

腹肌啊啊啊

—通过Instagram看到你在准备电影《鲨鱼：The Begining》时打造的身材，热身时表现出的背部肌肉给人留下了深刻的印象。 

—因为角色是格斗冠军，所以要大量的减少体脂肪，整体的身材在轻盈的同时也要有结实的感觉。因为当时是和《鱿鱼游戏》一起拍摄的，所以事实上很辛苦。同时演两部戏就够困难的了，还要只吃鸡胸肉和红薯，并且连运动也要维持。 

—当时的体脂肪怎么样呢？ 

—事实上没有测量准确的数据，所以不太清楚。当时体重是64kg左右，作为参考现在是67kg。 

—现在因为要拍摄电视剧《Bad and Crazy》会很忙才对，你是怎么样准备《Men’s Health》的拍摄的呢？ 

—平时是一天中的一顿饭，几乎是每天的早午饭吃的是鸡胸肉150g和一个红薯，蔬菜汁，2-3个煮鸡蛋。在准备画报拍摄的时候是每顿饭都这么吃，和其他的日子相比也会增加很多运动量。 

—主要运动哪些部位呢？ 

—主要是肩膀运动，我认为跟其他的部位比起来我的肩膀是弱点，所以经常努力运动肩膀部位。 

—确实肩膀后面的肌肉很好啊。 

—那太幸运了。遗憾的部位是背部，最近因为腰疼所以没办法做太多的背部运动，所以抱着哪怕是能把肩膀部位锻炼好的想法运动了。 

—运动时间长吗？ 

—最长运动1小时，会不休息在短时间内结束。和肩膀部位不同，膝盖等部位因为经常受伤，所以不会提很重的重量，主要进行一些刺激肌肉的运动。 

—如果要选一个最喜欢的运动呢？ 

—最喜欢做背部运动。在部队的时候经常做引体向上，锻炼了背部肌肉，确实是使得体格变大了。而且我自己也有在运动的感觉，我最喜欢这几种运动。 

—除了weight training以外有喜欢的运动吗？是格斗吗？ 

—格斗是我喜欢到会直接找去看比赛的程度，小的时候开始也很喜欢拳击，不知道为什么喜欢。在“嘭”“嘭”打沙袋的时候，可能是喜欢在那个空间里充满的声音和打击感，可以消除杂念并且释放压力。最近因为在拍摄中，所以没持续进行。 

—都说男人的人生是从30岁开始的，已经成为30代的魏河俊的苦恼是什么呢？ 

—总是每年对于作品都苦恼很多，可以参与怎么样的作品呢？还有对于能否长时间的演戏还有能否演好的苦恼，我还会苦恼我能否完成我想尝试的作品。并且到了30代，会想很多身体健康的有关的问题，也会对经济方面有一些苦恼。 

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Mini Interview

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喜欢的饮食？ 

拉面，寿司，韩食。 

喜欢听的音乐？ 

组合Cranberries的‘Zombie’，是郑灿成选手的登场曲。 

喜欢的旅行地？ 

澳大利亚，因为姐姐在那里生活。  

在家里做的事？

和朋友拌嘴，做运动。 

经常去的地方？

家附近的咖啡店。 

和朋友们对话的主题是？

运动和作品。 

对粉丝们说的一句话？

因为露出感到尴尬来着，虽然不是很帅气的身材，但是因为是我努力之后的结果，如果大家能很好的欣赏就好了。

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