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通过前几期的防晒科普，想必大家也都购买了自己心仪的产品了吧。那么只要我们涂抹防晒霜就一定能够防止光老化吗？

那可不一定哦！

这是为什么呢？

因为防晒产品在测试系数时，是涂抹很厚一层的。在测试系数时，关键点在于产品对紫外线的阻隔效果，并不是人体或者动物实验，所以也就不会考虑肤感等使用过程中的一些实际问题。所以，如果我们只是草草的涂上一点就以为万事大吉了，可是要贻害万年了。

所以，不论我们是选择哪种类型的防晒产品，最关键的一点是--一定要涂抹够量。在产品对紫外线防御的测试中，产品用量是有其标准的，所以如果我们在日常中不使用足够量的防晒产品，那么效果会大打折扣。那么涂多少是合适的用量呢？

每平方厘米需要均匀涂满2毫克的产品，直观的说就是每次要取大概一元钱硬币大小的量涂抹全脸，也要根据脸的大小做调整。切记！

那么我们厚涂防晒产品出门就一定没问题了吗？

也不是滴。

这个要考虑各类防晒产品的作用机理。

物理防晒是通过氧化锌和二氧化钛这种成分直接反射紫外线，所以涂抹足够量的产品，就可以阻挡紫外线了。

化学防晒产品需要涂抹之后，经过一定时间在皮肤表面形成一层保护膜，这个膜可以阻挡紫外线对皮肤的伤害。所以，在保护膜还未形成的时候就接触紫外线的话，防晒产品是不能完全起到防护作用的。但是没成膜之前就一点作用也没有吗？当然也不是，但是这会很大程度的削弱了防晒产品的功效。更准确的说，一般防水的产品更需要长时间成膜，如果不是防水的产品，涂上就出门，问题也不大。

国外有一项针对户外运动的青少年做的防晒试验。实验中让大家在户外活动之前随意涂抹防晒产品，在用量和提前量上都没有限制，最终的结果没有很大差别。只要涂了防晒霜，在户外活动同样时间后，皮肤的状态大致相同。当然这个实验没有区分个体差异。但是也能说明，只要是涂防晒霜，都会有效果。

防晒产品是否需要补涂呢？

这点要具体问题具体分析。

• 对于白领来说，一天只涂一次就够用了。
• 对于在户外的情况，由于出汗和摩擦，物理防晒还好一点，化学防晒的膜很可能会被破坏，所以要适时地的补涂。
• 如果海边、游泳这种情况就更不用说了，一定要补涂。

选择多大倍数的产品呢？

我是追求高倍数、高浓度产品的选手，所以我用的防晒产品大都是SPF50+，PA++++。但是从理论上讲，室内工作选则SPF15~20的就足够了，户外要选择更高的。PA要尽量高一些。

总结

涂防晒霜需要注意两点：

• 1.用量要够，尽量多涂一些
• 2.视情况需要进行补涂
• 3.选择合适的防晒系数的产品

今天就到这里，回见！​​​​