​​你有没有感觉一天什么也没做

却还是很累？

现代人生活节奏快，经常熬夜加班

而且普遍缺乏锻，所以常常四肢无力

精神疲惫、呵欠连天、浑身都没劲儿

下班回家倒头就想睡....

长此以往便透支了我们的身体

因此，佛系养生成为了当代年轻人的日常

一边熬着大夜，一边“保温杯里泡枸杞”

其实，按照中医养生逻辑

此时养生应注重“除燥润肺”

中医指出：“四季养生，顺应天时，巧用当季新鲜食材，能预防本季高发疾病”。

秋风起，东北长白山新鲜人参上市

小颐养生的秘诀就是来自长白山的鲜人参

鲜人参未经加工炮制，到手还保持着鲜活状态，就像吃应季水果一样。

不仅营养价值高、药性和缓，而且味道鲜美，还能补充元气，还你一个活力满满的自己！

人参被称为“百草之王”，是闻名的“东北三宝”之ー；更是驰名中外、老幼皆知的名贵药材及补气上品。

壹

补品界的性价比之王

提到人参，人们的第一反应就是贵和稀有，富人才消费得起。当然，作为国家一级保护植物的纯野生山参是非常珍贵和稀有，即使有也是天价，还真假难辨。

为弥补野生人参严重不足，我国早在晋朝就开始人工种植，特别是现代种植业的高速发展，栽种4-10年即可收获，所以价格十分亲民，成为老百姓能吃得起、补得起的仙草，拥有补品性价比之王的美誉！

贰

来自“中国人参之乡”

——东北长白山

在中国历史上，人参主要分布于太行山脉上党一带，长白山脉及其迎山区和大、小兴安岭一带的林区。

这里森林密布，远离污染，是中国首选的稀缺珍贵药材基因库之一，是世界上少有的黄金产参地，古代进贡皇室的人参就出自这里。

我们的鲜参源自吉林长白山抚松县，生长于东北特有的黑土地里，昼夜温差小的山地缓坡针阔混交林中，这里产出的人参品质奇高，享誉全国!

抚松县有1500年野山参采挖和450年人参栽培历史，是“中国人参之乡”。

叁

人工种植现采现挖

我们的人参采用生态种植，人工除草除虫，不使用违禁农药、膨大剂、合成化肥、化学杀虫剂。

都是参龄达5-6年的长白山人参，产地现采直发，浆气十足，到手上还带着一股鲜灵劲儿！

个头大，人参芦头饱满，根须部位布满了营养丰富的珍珠点，用刀一切嘎嘣脆，肉质皎白肥厚，浆液充足。

肆

人参为什么要新鲜着吃

鲜人参是人参未经任何加工，直接从土壤中采控出来的人参鲜品。

鲜人参不仅价格便宜，同时营养成分不输干人参，甚至在某些方面优于干人参。

1

营养精华更全面

任何一种加工都不可避免的造成营养流失，所以未经加工的鲜人参，更完整地保留了人参的天然精华。

2

鲜人参活性成份高

鲜人参可完整的保存人参的活性成分，其中最重要的皂苷，鲜人参就比干人参高27%。

3

鲜人参性平“微温”，不易上火

古代传统医家清补多用鲜品，重在‘润’字，因为鲜品很容易被人体吸收，不易造成身体负担，更不易上火，乃清补上品；而干人参易上火。

4

营养更易吸收

鲜人参易碎多汁，完整保持了原汁液浆的丰富营养成分，人体更容易吸收。

5

更安全健康

鲜参没有经过任何的加工、无漂白、熏蒸等，更安全健康。

6

鲜人参食谱广泛，口味众多

鲜参可做多种食材：鲜参粥、鲜参茶、鲜参汤、鲜参酒、鲜参鸡蛋饼等，不仅能品尝到美味的人参，还能滋补身体！

伍

好的人参怎么挑

陆

人参食用方法大全

1

zui佳的食用方法——煎服法

取2~10克人参薄片，以200-400毫升冷水浸泡1小时左右，放入砂锅中大火煮沸，转用小火煎煮约1小时，浓缩成100毫升左右的参汤，可很好的保留人参有效成分。

注：煎煮时忌用铁器，不要频繁掀锅盖，以免药力散失。

2

zui便捷的食用方法——含服法

取人参薄片，每日两三片，舌下含服；或者研成细粉，每日1~1.5克，吞服。也可采取开水冲泡代茶饮的方法，适合一般人长期服用。

3

zui强力的食用方法——泡酒法

一时吃不掉的，可用高度白酒浸泡起来，人参借酒力，祛风散寒、活血通络效果则更好，尤适用于腰肌劳损、骨关节炎等患者饮用。

4

zui美味的食用方法——药膳法

与瘦肉、排骨、鸡、鸭、鱼等一起烹炖，味道鲜美，营养超高。常用量3~10克，大剂量可用到30克。

柒

鲜人参适宜哪些人群吃？

1

血虚、体寒人群

●因外伤或手术失血过多，产后恢复等；

●月经期间经血量大；

●手脚容易冰冷，尤其是在冬季；

●子宫、卵巢寒冷。

2

高压力上班族

●工作压力过大，过度劳累，经常加班、熬夜等人群；

●出现精神不振、睡眠不安、容易腹泻、大悲大喜等人群。

3

抵抗力差、体质虚人群

●IT辐射-电脑用多了会头晕、恶心者；

●尿急尿频，进入40岁后，心脏不适的人群；

●过早进入更年期；皮肤衰老、易脱发、有皱纹、斑点者。

4

慢性疾病人群

●易得静脉曲张、风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等人群；

●脾胃虚寒者；

●癌症化疗，易生囊肿、肌瘤、肿瘤者。

捌

怎样储存新鲜人参

收到鲜参后，请连包装箱一起放到冰箱里冷藏（尤其是青苔一定不要扔，主要靠它保鲜），可以保存半个月左右，也可以将鲜参刷洗干净后晒干或者冰箱冷冻保存（长期保存）​​​​