​​你的皮肤是不是会出现这样的情况：

每天早晨认认真真洗完脸，立刻就开始紧绷起皮；

出去走一圈，想喷 8 次喷雾；

晚上洗完澡一看，腿上也干得脱屑……

 

天气干，怕是谁也摆脱不了皮肤干燥如沙漠的命运。

于是，面膜、水乳、精华轮番上阵，敷黄瓜、拍脸试了个遍，却总也改善不了干燥起皮的脸。

其实，这可能是你补水保湿的方法出了问题。

勤勤恳恳护肤却放错了重点，自然收不到好的效果。

我们一同来做个小测试吧，

做完后，你就知道自己的护肤问题出现在哪里啦~

 

判断题：

1.皮肤干燥就往脸上喷水。（）

正确答案：错

纯水喷雾的风可太大了，各种网红、明星都推荐过。

不过，如果把它当做日常补水策略，没事就对着脸一顿喷，可不是明智之举。

水就是水，它喷到脸上之后，会很快蒸发，并不能起到长久的保湿效果。

甚至还会带走皮肤中的水分，导致皮肤更干，甚至脱皮、发红。

 

2. 敷完面膜不洗脸，不涂保湿霜。（）

正确答案：错

大部分片状面膜和涂抹式面膜中都不含油分。

如果不洗脸，不涂保湿霜，面膜中的保湿剂会随着水分蒸发而开始“反向吸水”，皮肤反而会更干。

所以敷完面膜，一定要用清水洗脸，并涂抹乳或霜，锁住水分。

 

3.起皮就要去角质。（）

正确答案：错

天干物燥确实容易起皮，不过起皮不一定是角质太多，可能是本来不该脱落的角质由于太干而脱落了。

这时如果去角质，可能会让皮肤变得更敏感。

 

4.皮肤缺水就要用超油的护肤品。（）

正确答案：错

每个人皮肤情况不同，为了保湿有些女生会用超油的护肤品，虽然这类护肤品保湿效果是不错，但可能会闷出痘来，反而对皮肤是一种伤害。

 

5.脸上涂的护肤品越多越保湿。（）

正确答案：错

如果你的水、精华、乳液质地比较轻薄，油分（角鲨烷、角鲨烯、矿物油等成分）含量不高，涂再多层也不如一层面霜好使。与其多涂几层，不如用1-2款适合自己的产品。

 

6. 面膜每天敷。（）

正确答案：错

严格意义上说，面膜补水只是浸润角质层，里面的水分并不能进入深层皮肤。

并且，角质层里的水分很快就会散失，过不了多久，皮肤又会被打回原形。

更重要的是，如果面膜敷得过多，反而会让皮肤「过度水合」，造成皮肤角质损伤、皮肤变薄、屏障功能受损等问题。

这样一来，补水保湿没做好，反而把皮肤给作坏了。

 

你都回答正确了吗？

 

那到底应该怎么做？

1. 多喝水

真不是随口说说，这就是补水最方便，也最直接的方法。可以根据自己的活动量和环境湿度适当增减。

 

2. 室内保湿

假如你身处气候干旱的城市，或是整日置身于干燥的空调房中，可以考虑为自己买一台空气加湿器。

注意啦，并不是让你把脸凑到加湿器的水雾边上补水（这样做并没有用），而是可以通过使用加湿器，增加空气的湿度，减少皮肤表面的水分蒸发，使皮肤不至于太干燥，发紧、发红、起皮、刺痛。

 

3. 护肤品用起来

及时使用适合你的保湿霜、乳液等等，才是正确的皮肤保湿方式。

如果手、脚干裂严重，只要没有伤口或感染的危险，可以在睡前厚厚地涂一层保湿产品，然后戴上薄一点的手套、穿上袜子，可以促进对保湿品的吸收。

 

4. 洗脸别太频繁

虽然你看不见，但我们的皮肤其实每时每刻都在丢失水分，而皮肤表面的脂质层可以缓解一点这种丢失。

如果反复打湿皮肤或者湿敷，相当于不断洗掉皮肤表面的脂质层，会导致皮肤的锁水功能降低，变得越来越干燥。还有一点就是，洗完脸要及时擦干。

 

所以，

还在等什么呢？

跟着我一起，

保湿赶快做起来！

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