即将到预产期的妈妈们温馨提示👇

预产期倒数30天内，孕妈要牢记这“3不要”，分娩时才会更顺利：

1⃣ 不要整日躺着。很多孕妈怀孕后，在离预产期倒计时30天内，就格外紧张，于是就什么也不敢做，生怕有了什么差错，所以有的孕妈就会安分的整日躺在床上，而实际上，女性怀孕越是临近待产期，越要保证每天都有一定的运动量，这样才会在生娃时适应骨盆的扩张，让分娩过程更顺利。

2⃣ 不要暴饮暴食。很多孕妈因为怀孕后忌口了好几个月，嘴巴特别馋，眼看着还有30天的时间胎儿就要生产了，就觉得没有关系了，于是在最后阶段开始“放飞自我”，暴饮暴食，其实这样的做法很容易导致孕妈体内胎儿过大，变巨大儿，不利于分娩，增加难产概率。

3⃣ 不要频繁摸孕肚。预产期倒计时30天内，很多孕妈因为想着在不久的将来就要和宝宝见面了，于是就会忍不住时不时的抚摸自己的孕肚，但是女性怀孕若是到了孕晚期，就不建议你经常摸孕肚了，因为孕期期频繁摸孕肚很容易造成胎儿脐带绕颈，增加分娩难度。

（图为今天出生的八斤宝宝，恭喜月嫂邢阿姨如期上岗。）