2022年一整年，我都在反复的自我怀疑和自救中循环，想了很多办法，花了好多好多精力和时间也没缓过来。一些“变化”让我产生了很多想不明白的事情，也带走了我的理智。

“我人是不是真的糟糕？”“这世界上哪有不变的事情”“再也没有什么值得期待了”“好怕哪里做得不好被在乎的人误会”……有的想明白了，有的不用再想了，还有一些想不明白的，也没办法跟其他人讨论，毕竟人类复杂的感情三言两语没法儿概括。

“更好”“寄托在他人身上的期待”“执着于回应和结果”就像无底洞，这些不合理的想法把我框得死死的。可我以前是个多么自在开心好玩有趣的人啊，我再也不要伤心了！

已经发生的事情不一定是不好的，不一定要去解决，让它们自然发生，自然流淌，自然消散。

我只需要放轻松，睡好每一觉。