中新真探【不吃晚饭有助于减肥吗？还会让人更健康？】这种说法太过绝对。如果只是简单粗暴地禁食晚餐，其他生活习惯照常不变，长期如此可能导致营养不良，也并非所有人都适合不吃晚饭。对普通人来说，不建议长期禁食晚餐。但如果是午餐摄入过多，当天晚上可以少吃点或者不吃。对肥胖者（BMI>28）来说，可根据情况偶尔不吃晚餐。科学辟谣进行时（来源： 科学辟谣 中国新闻网）