冬天来了，很多人都不愿意出去运动了，
今天跟大家分享一个在家也可以练的拳击步伐吧～
拳击作为格斗的一种，
很多人都觉得拳击简单，只有直摆勾，
但是单直摆勾要打好，就已经是不容易的事情，
更别说各种步伐了。
拳击步伐的灵活性，配合手部动作，
很适合锻炼协调，小朋友想练格斗，首推拳击🥊
这个步伐看着简单，但做起来也不容易～
大家对拳击有兴趣的，冬天想在家出出汗的，
可以先试试跟着这个视频练一下哦～
体育大赏宝藏球鞋大赏MIX潮流运动节 GiGiG的微博视频
发布时间： 2024-01-02 18:38:58
风铃草的声音
这身材！爱了爱了![[送花花]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Flowers_org.png)
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辰曦晨789
拳击，很适合冬天里的一项运动![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
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lxhhcdy
有没有试过这个小视频运动的姐妹呀？效果怎么样？
anid
🌹
清风绣200312
谢谢博主的分享，美女身材真好
爱和承诺6
好漂亮的小姐姐啊，身材太棒了，点赞点赞![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
1红橙有你
好漂亮好漂亮的美女太美了![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
红烧鱼0324
要达到锻炼的效果，拳击动作和步伐要配合起来才行吧
巴西来的豆饼
可以在家练就很方便，跟着学，打一段时间试试
万恶的的资本家12135
这个动作不错，很有用的
宣宣含含147
美女拳击手，，太霸气了，霸气侧漏![[鼓掌]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-cca8b296d9.png)
记忆是永恒的美
美女身材比例跟不错 感谢分享我也要跟着视频练起来啦![[送花花]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Flowers_org.png)
主宰我的命运
想要好身材，还得坚持锻炼
九天之歌1993
哇，这位小姐姐肌肉好发达啊，一看就是练过
lxy5253
这样锻炼很管用的，快跟着练起来吧
穿长长袜子的皮皮
锻炼身体，增强体魄，跟着学起来
微风036-906
我己收藏，有时间跟愽主视频练练，没准也能练出愽主一样的好身材
小辉1234zhao
感谢分享，学到了
ELVA0307
自律的人最美![[心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-43af9086c0.png)
安静yhq
哇塞，太棒了，喜欢